Pausar, desacelerar, respirar.
Um encontro com o que realmente importa.
10 dias para se desconectar da ansiosa realidade das redes sociais e se reconectar com o seu propósito e com a vida. Diferente de qualquer Detox Digital, desta vez nós vamos juntos descobrir como construir uma vida intencional e saudável na era digital com exercícios práticos da psicologia, desafios, vídeos inspiradores e episódios especiais. 10 dias para o começo de algo lindo na sua vida.
"Misturando o mundo digital e a psicologia, Mari Baroni conseguiu unir a leveza dos dois mundos e nos proporcionar um presente incrível: enxergar a vida com novos olhos."
- Gabriela Nogueira | Participante da 1a.Ed. Detox Digital
COMO VAI FUNCIONAR?
Dos dias 11 a 21 de outubro começaremos juntos um Detox Digital das redes mais aceleradas (IG, TikTok, etc). Todas as manhãs enviarei no seu WhatsApp as instruções do dia com exercícios práticos de psicologia, autoconhecimento e como cultivar sua saúde mental na era digital. Pode soar paradoxal utilizar o WhatsApp pra isso, mas não se preocupe: Tudo foi pensado pra você de-sa-ce-le-rar. Acredito que por lá consigo te acompanhar melhor nesse processo. Começaremos diminuindo o tempo de uso das redes sociais, até um Detox total. Sei que muita gente trabalha hoje no online como eu, e não consegue ficar 100% fora, então preparei algo especial pra você também!
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Minha proposta ousada pra você é que, ao longo dos 10 dias, você realmente aprenda como previnir uma dependência digital e se sinta mais PRESENTE no seu agora. Isso vai te ajudar também contra as armadilhas da ansiedade, procrastinação e comparação.
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Prepare-se para renovar sua mente, se desacelerar e cultivar uma vida mais produtiva e com mais criatividade!
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PRA QUEM É?
O Detox Digital não é pra todo mundo: Primeiro, é para aqueles que tem coragem!
E, pra quem se identifica com um ou mais pontos abaixo:
1
Estão gastando mais tempo do que gostariam nas redes sociais.
2
Não conseguem se desconectar & se sentem exaustos.
3
Percebem que não conseguem aprender/focar em algo como antes.
4
Tem se comparado ao que consome nas redes sociais.
5
Querem encontrar o equilíbrio no uso da tecnologia e seus impactos na saúde mental.
6
Querem ajudar outras pessoas no uso adequado do mundo digital.